天热，走哪都想开空调，长时间在空调环境下工作、生活，一不留意空调病可能就找上门了，调理身体前，先分清自己是哪种空调病。

风寒型：怕冷、鼻塞、发烧

       What?风寒型空调病多见于气虚、阳虚者。这部分人本身免疫力较差，寒气会从皮肤、毛孔侵入人体，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。人会怕冷、鼻塞、打喷嚏、流鼻水甚至发烧，就是我们说的风寒感冒。

      How?可用葱白、生姜、香菜一起煮水趁热喝，驱风散寒。也可用白芷、川芎等煮水泡脚，效果更好。懒人可直接到药店买风寒感冒颗粒冲来喝，或用驱风油，抹在足三里、涌泉、风池、大椎等穴位上并搓热，也有驱风寒的作用。

寒湿型：腹胀、乏力、食欲不振

       What?大部分广东人体内湿气较重，若长期待在空调房，汗排不出来，湿气就会进一步闭塞，会出现腹胀、食欲不振、大便黏滞、倦怠乏力等不适。

       How?用荷叶、扁豆、粳米煲粥，祛湿效果明显。也可买些藿香正气丸或小儿七星茶服用。调理好后，也要多用薏米、扁豆等健脾药材煲汤，调理、改善体质。

凉燥型：鼻咽干、打喷嚏、头昏

       What?空调制冷的同时，会让房间的湿度下降，变得干燥，我们的肺脏非常娇嫩，干燥最易伤肺，会引起鼻咽干、口干、咽痒、打喷嚏、头昏等不适。

      How?多吃润肺食材，如用莲子、百合、沙参、玉竹来煲汤或炖甜品。或买些中成药“香薷饮”服用，也可以煲“三叶汤”（枇杷叶、人参叶、龙脷叶各10克）来饮用。

寒热夹杂型：身体症状不断变化

       What?一开始舌质比较淡、咳白痰、怕冷，过段时间后，症状发生了变化，舌质变红、痰变黄、身体感到燥热、喉咙痛，从怕冷变燥热症状。

         How?这种类型调理起来较复杂，如发现身体的不适发生了变化，应到医院就诊，让专业医师帮你辨病症，并给出治疗建议。